Oi amore, 

Escolhi essa foto para ilustrar o meu estado de espírito nesse final de 2020. Que ano, hein?! Quanta loucura, desafios, lutos, sonhos desfeitos, planos não realizados… Nossa!

E quantos convites para desacelerar, ir pra dentro, olhar para si, para a casa, as relações mais próximas e reavaliar prioridades.

Ainda estou entendendo o ano e processando tudo o que passou. E você como está nesse momento?

Bem, por aqui te conto que desacelerei bastante desde que dezembro começou. O meu foco está bem direcionado em cumprir os compromissos já assumidos e me permitir relaxar.

Estou cuidando bem carinhosamente do meu templo-corpo, me exercitando diariamente, cozinhando delicinhas e fazendo práticas regulares de corporificação e prazer. Essa é uma nutrição muito profunda, que recomendo sempre!

Fazendo uma retrospectiva do ano, sei que realizei muito mais do que e sequer poderia imaginar e celebro demais tudo isso: AmeSe – Revolução Amorosa Feminina, 2 turmas do Rainha do Prazer, Ocupação do Instagram da Deborah Secco e seus 19 milhões seguidores, 2 encontros De volta ao Amor, 4 encontros com os Ovos de Jade, clientes incríveis nos atendimentos individuais e o trabalho como professora (antes assistente e agora titular!) na equipe da Layla Martin aqui nos EUA. Ufa! 

Sim, tenho muito a celebrar e agradecer. E, assim como a maioria das pessoas, também vi planos e projetos sendo desfeitos. 
O mais difícil foi não poder viajar ao Brasil. É a primeira vez que fico mais de 1 ano fora do país, longe de quem amo muito e da terra que me nutre tanto! Difícil, viu!

Então estou buscando equilibrar muito o meu mundo interno, que celebra e enluta ao mesmo tempo. 
Comemoro demais toda a expansão que vivenciei no meu trabalho nesse 2020 e acolho as dores todas causadas pelas dificuldades, tensões, medos e tristezas dessa pandemia mundial. 
Mesmo com toda a minha família e círculo mais próximo de amigos em boa saúde, é impossível não me sensibilizar com tantas perdas de vidas tão importantes. Meu coração se aperta ao testemunhar sofrimentos tão profundos de tanta gente. E acho meio impossível não me revoltar com a negligência dos governos federais daqui dos EUA e daí do Brasil no gerenciamento dessa crise sanitária. 

Respiremos! 1-2-3 Solta!

Agora voltando o foco para você… 

Com a chegada das festas de final de ano, fiquei com vontade de encerrar esse ciclo compartilhando um pequeno mimo com você que faz parte dessa comunidade linda. É um presentinho em gratidão pela nossa caminhada até aqui. 😉

A minha intenção é te fazer um convite ao relaxamento, pois entendo que um corpo relaxado é um corpo capaz de sentir.  Entendo também que o prazer nutre o nosso sistema nervoso e é capaz de promover uma sensação de bem-estar profunda e mais duradoura – algo bem pertinente para o final de ano, né.

Por fim, em tempos tão turbulentos, nada mais importante que nos permitirmos pausar, silenciar e nutrir o nosso corpo e mente de prazer, concorda?

Assim, tenho aqui uma prática curta, um áudio de 8 minutos com um convite à visualização do prazer relaxado. 

Você não precisa se despir ou tocar o seu corpo, essa é uma visualização com percepção corporal. A prática é feita preferencialmente sentada, em postura meditativa, mas se isso for muito desconfortável, faça deitada.

Clique aqui para ouvir o áudio. Você pode baixar e salvar no seu celular ou computador para continuar praticando.

Essa é uma das práticas de corporificação que ensino nos meus atendimentos individuais e, em 2021, também no novo curso online que vou oferecer. (trabalhei  o ano todo nesse conteúdo e enviarei detalhes em breve)

Olha, espero que você possa tirar um momento para desfrutar deste presente, sentindo todo o meu carinho e cuidado com os nossos processos de Emancipação e Empoderamento através da Reconexão Amorosa com o Corpo, Prazer e Sexualidade.

Que você tenha um fechamento de ciclo bem consciente, podendo celebrar o que há para ser celebrado e podendo acolher os seus lutos com compaixão e amorosidade. Boas festas!

Em 2021 seguimos de mãos dadas, tendo espaços seguros para conversas necessárias e acessando o nosso poder e autenticidade com coragem e profundidade. 

Grande beijo,
Marina